ЮлечкаСчастье
На завтрак я люблю есть овсянку, очень полезнои питательно, да и если я начинаю питаться по схеме: завтрак- овсянка, 2й завтрак- яблоко, обед- исключительно белок (варёный или тушёный), полдник- фрукты, ужин- овощной салат- худею за неделю на 2 кг, и потом ооочень долго их не набираю.
Кстати ровно за год я похудела на 8 кг)))